Детский фитнес
Фитнес сегодня становится все более популярным. Благодаря своей безопасности и универсальности занятия подходят для взрослых и детей всех возрастов. Занятия фитнесом не только гармонично развивают все группы мышц, но и укрепляют здоровье, а также учат общению и групповому взаимодействию.
Занятия для детей проходят под контролем опытного инструктора-педагога. Деление детей на группы происходит по возрасту или по имеющимся заболеваниям и противопоказаниям. Дети посещают фитнес-зал до 3 раз в неделю. Время занятий зависит от возрастной группы и колеблется от 30 минут до часа.
Занятия фитнесом помогают:
- Гармонично развить всё тело без тяжелых нагрузок;
- Активизировать защитные механизмы;
- Развить выносливость, скорость и силу;
- Укрепить опорно-двигательный аппарат;
- Социализироваться в группе.